Ernährung

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Fette in der Ernährung – Fluch oder Segen?

Wichtiger Geschmacksträger sagen die einen, tückische Kalorienfalle sagen die anderen. In jedem Fall ist Fett ein lebenswichtiger Inhaltsstoff unserer täglichen Ernährung. Neben Energie liefern fetthaltige Lebensmittel auch essentielle Baustoffe für Körperzellen, Hormone, Enzyme und mehr. Doch auf Menge und Qualität kommt es an, damit unser Körper nicht durch überschüssige Energie oder Cholesterin belastet wird. Die alltagstauglichen und konkreten Tipps in diesem Video helfen Ihnen dabei, ungünstige Fette einzusparen und schmackhafte Alternativen zu entdecken.

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