Alle Videos aus der Kategorie Ernährung

Eier sind hochwertige und vielseitige Lebensmittel für unseren Speiseplan. Längst ist bekannt, dass der ehemals schlechte Ruf als Cholesterinfalle den Eiern nicht gerecht wird.Erfahren Sie mehr in unserem aktuellen Videobeitrag. [mehr]

Kohlenhydrate sind für unseren Körper nicht nur eine wichtige Energiequelle, auch viele weitere Stoffwechselvorgänge werden durch sie reguliert. Aus diesem Grund sollte man auf keinen Fall dauerhaft auf Kohlenhydrate verzichten. Doch auf die... [mehr]

Die Vorweihnachtszeit verlockt uns mit zahlreichen kulinarischen Genüssen. Da hat man schnell ein paar unliebsame Pfunde zugenommen. Die BKK Ernährungsakademie verrät ein paar Tipps, wie Sie die ein oder andere Kalorienbombe durch eine leckere... [mehr]

Im Herbst und Winter hat unser Immunsystem alle Hände voll zu tun, um den Körper gesund zu halten. Viele greifen auf alt bewährte Hausmittel wie heiße Zitrone mit Honig oder Ingwer zurück.  Wussten Sie, dass frisch geernteter Rosen- und... [mehr]

Ist Saftschorle der perfekte Durstlöscher? Sollte man für eine schlanke Linie wirklich fette Lebensmittel meiden? Wir verraten Ihnen, was an weit verbreiteten Ernährungsmythen wirklich dran ist und mit welchen schmackhaften Lebensmitteln Sie einen... [mehr]

Immer öfter hört man von der Kunst der Achtsamkeit. Denn Achtsamkeit stellt einen Gegenpol zu unserer von Zeitdruck und Verpflichtungen geprägten Zeit dar. Sie unterstützt viele Menschen dabei, dem allseits bekannten Hamsterrad zu entkommen und... [mehr]

Informationen rund um das Thema Mediterrane Küche finden Sie in diesem Video. [mehr]

Die Medien sind voll von kontroversen Meinungen über Lebensmittel, Ernährungsformen und Gesundheitstipps. Doch was ist richtig, was ist falsch? Sind Sie auch sonst neugierig, was sich hinter den zahlreichen Ernährungsmärchen versteckt und möchten... [mehr]

Durch eine geschickte Lebensmittelauswahl können Sie Ihre tägliche Leistungskurve verbessern, das unliebsame Mittagsloch verringern und Ihre geistigen Fähigkeiten bis ins hohe Alter erhalte. [mehr]